Ejercicio Físico: El Superpoder para Alejar a los Niños/as de las Pantallas

19 de octubre de 2023

Queridos papás y mamás ¡hoy arrancamos con fuerza!

Imagina a esos pequeños emprendedores en potencia. El ejercicio físico no solo les ayuda a quemar energía (¡y créeme, tienen toneladas!), sino que también les brinda beneficios que son como superpoderes para su crecimiento y espíritu emprendedor.

El ejercicio físico es la gasolina que enciende el motor de sus mentes curiosas.

✔ Energía Infinita: Los niños/as son como pequeños torbellinos de energía, ¿verdad? El ejercicio les da una salida saludable para canalizar esa energía. Transforma la energía de tus hijos/as en un motor para su crecimiento y desarrollo personal.

✔ Cerebros Súper Cargados: El ejercicio no solo es bueno para los músculos, ¡también alimenta sus cerebros curiosos! Aumenta el flujo de sangre y oxígeno, lo que significa que están más preparados para aprender y enfrentar esos desafíos como verdaderos superhéroes.

✔ Trabajo en Equipo y Socialización: ¡Impulsar el espíritu emprendedor lleva directamente asociada la palabra cooperación! ! Practicar deporte o participar en actividades físicas en equipo enseña a los niños/as valores sobre trabajo en equipo, la cooperación y el compromiso. Habilidades sociales que son como joyas para el cofre del tesoro emprendedor.

✔ Resistencia y Determinación: El ejercicio aporta a los niños/as la capacidad de resistencia y determinación. Ya sea aprendiendo una nueva habilidad deportiva o superando obstáculos, están construyendo los cimientos para resolver cualquier situación que la vida les presente.

✔ Creatividad Desatada: El juego activo y el ejercicio desatan la creatividad en los niños/as. ¿Alguna vez has visto a un niño inventar un juego mientras corre por el parque? Esa es la chispa creativa que también le será útil cuando tenga que resolver problemas y pensar de manera innovadora en su futuro personal y profesional.

✔ Hábitos Saludables desde el Principio: Inculcar el amor por el ejercicio desde pequeños establece hábitos saludables que les acompañarán a lo largo de la vida. ¿Y adivina qué? Desarrollar capacidades y habilidades emprendedoras también se trata de mantener una base sólida de hábitos saludables.

Pero… ¡eso no es todo! El ejercicio físico en los niños/as no solo les proporciona cuerpos fuertes y mentes agudas, también se convierte en …

El superpoder para mantener alejados a los niños/as de esas pantallas brillantes que parecen atraerles como imanes.

Investigadores de la Universidad de Sentai realizaron un estudio que prueba que los niños/as pasan más de 4 horas al día con el uso de pantallas. Aterrador, ¿no te parece? Pues sigue leyendo.

Este estudio ha probado que los niños/as que están delante de las pantallas durante más de 4 horas diarias muestran más dificultades en la comunicación y la resolución de problemas que aquellos que dedican ese tiempo a otras actividades. Y esto no acaba ahí, se comprobó que también las habilidades motoras y sociales se ven afectadas.

Algunas de las preocupaciones que más se repiten entre los padres y madres asociadas con un uso excesivo de pantallas en sus hijos son las siguientes:

Sedentarismo y Salud Física
Problemas de Sueño
Impacto en el Desarrollo Cognitivo
Problemas de Salud Mental
Dificultades Sociales
Problemas de Visión
Adicción Digital
Impacto en la Creatividad y Juego

Así que, padres, madres, el ejercicio físico no solo es una excelente manera de mantener a los niños/as activos y saludables, sino que también actúa como un escudo mágico contra la constante atracción de las pantallas.

Pero seamos realistas.

No, no estamos aquí para prohibir el uso de pantallas, pero sí podemos encontrar un equilibrio mágico:

Tiempo de Pantalla Intencional: Establezcamos pautas claras sobre cuándo y cuánto tiempo pueden disfrutar de las pantallas. Haz que el tiempo frente a las pantallas sea un evento intencional, ¡no solo un pasatiempo interminable!
Alternativas Creativas: Ofrece alternativas creativas. En lugar de dejar que las pantallas sean la única fuente de entretenimiento, impulsa su imaginación con actividades como el arte, la lectura o juegos al aire libre.
Desconexión Programada: Programa momentos de desconexión digital. Ya sea durante la cena, antes de acostarse o durante actividades familiares, fomenta esos momentos sin pantallas para fortalecer los lazos familiares.

¿Y cómo pueden los pequeños emprendedores aprovechar al máximo estos superpoderes?

Os presentamos nuestro Programa de Emprendimiento, Habilidades Sociales y Desarrollo Personal.

Aquí, combinamos la actividad física con el desarrollo de habilidades sociales y el espíritu emprendedor. Es una oportunidad única para que tus hijos crezcan, aprendan y se desarrollen de una manera equilibrada: emoción + diversión = educación.

¡Usa tu superpoder parental para guiar a tus pequeños héroes hacia una vida activa, creativa y conectada!

Nos ponemos las zapatillas de deporte y a emprender desde la infancia 🚀